Как построить гармоничные отношения с партнером

Отношения с близким человеком – это одно из самых важных и значимых аспектов нашей жизни. Мы стремимся к гармонии, пониманию с нашими партнерами, но иногда нам не хватает знаний или опыта, чтобы построить их правильно.

Эта подборка книг создана с целью помочь вам улучшить ваши отношения, научиться выстраивать доверие, общаться эффективно и разрешать конфликты правильно. В каждой книге вы найдете ценные советы, практические инструменты и истории, которые помогут вам обрести гармонию и счастье в вашей паре.

Желаем вам приятного чтения и успехов в построении крепких и гармоничных отношений!

1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений

Иногда наши слова ранят. Иногда мы не уделяем близким нужного внимания и заботы. Иногда ведем себя токсично с любимыми людьми. Но каждую из этих проблем можно решить. Профессиональные тренеры Марк и Энджел Чернофф уже более 10 лет обучают людей правильному построению гармоничных отношений. Их блог был признан Forbes одним из самых популярных блогов по личностному росту. Авторы уверены: настоящий путь развития здоровых отношений начинается с правильных действий. Эта книга содержит более 1000 различных привычек, которые учат любить себя, выстраивать личные границы, заводить друзей, создавать семью и воспитывать детей. Изучив их, вы сможете иначе взглянуть на многие вещи и сделать так, чтобы ваша любовь длилась долгие годы.

Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить

Все мы хотим счастливых отношений, но некоторых неудачи в любви преследуют одна за другой. Кто-то разрывает связь как раз тогда, когда достигается максимальная близость. Другие даже в многолетних отношениях не могут положиться на партнера и чувствуют его холодность и отстраненность.
Может, вы просто каждый раз выбираете не того человека? Что же не так?
Стефани Шталь, известный немецкий психотерапевт, поясняет: часто причиной несчастных отношений становится страх привязанности, или филофобия. Причем мешает он как самим филофобам, так и их партнерам, заставляя наступать на одни и те же грабли снова и снова.
Разбор реальных историй из практики Шталь, специальные упражнения и пошаговые методики помогут и филофобам, и их партнерам выйти из порочного круга и научиться строить действительно здоровые и счастливые отношения.

С тобой я дома

«С тобой я дома», — говорим мы кому-то особенному.
Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, — а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы.
В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно», говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не сгорая дотла.

Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит о том, как это важно — вместе создавать дом, о котором всегда мечтали.

Пять языков любви

Книга Гэри Чепмена «Пять языков любви» будет интересна и полезна абсолютно всем: тем, кто только начинает отношения; тем, кто уже давно живёт в браке; одиноким людям, ведь благодаря книге они смогут лучше понять самих себя и получат ценную информацию на будущее. Автор пишет об одной из важнейших тем, которая всегда интересовала людей, – о любви. И рассказывает он о ней доступно и с уважением ко всем читателям, давая советы, которые помогут сохранить отношения.
Каждый хоть раз в жизни любил, но не у каждого первая любовь становилась любовью всей жизни. И может быть, во многом причина в неопытности, непонимании, неумении слышать и принимать другого человека. Любовь бывает разная, каждый по-своему её переживает, каждый ценит разные вещи. Именно эту мысль автор старается донести до читателей. Стоит не только понять самого себя, но и посмотреть на свою половинку другими глазами, не пытаясь делать лишь то, что было бы приятно тебе самому.

Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор

Автор книги показывает 36 основных причин конфликтов, объясняет, почему так происходит и даёт рекомендации по выходу из ситуации. Они будут одинаково полезны и мужчинам, и женщинам. Помогут лучше понять самого себя и партнёра. Здесь объясняются особенности женского восприятия, их отношение к семье, потребности, то же самое рассказано о мужчинах. Книга будет полезна не только в построении любовных отношений, но и для создания хорошей атмосферы в коллективе, при общении с окружающими людьми другого пола, родными. В ней даются шаблоны фраз, которые приводят к нужным результатам. Они направлены на то, чтобы как можно быстрее разрешить конфликты и прийти к конструктивному диалогу.

Карма любви: вопросы о личных отношениях

Порой нам кажется абсурдным тот факт, что буддийская мудрость и практика способны помочь людям, выросшим в западной философской традиции, осознать свой путь в жизни и создать доверительные партнерские отношения. Ответы древних порой могут показаться неожиданными, так как имеют дело со скрытым уровнем реальности — с уровнем кармы. Но именно понимание того, как мы можем управлять этим скрытым уровнем, и дает нам ключ к созданию гармоничных счастливых отношений. Наши личные отношения — источник, возможно, самого великого счастья в жизни. И именно с помощью системы кармических семян и практик Алмазного Огранщика вы сможете выстроить ваше семейное счастье, сея семена и реализовывая свой потенциал и потенциал партнера. Вместе вы можете создать идеальный мир, который начинается и заканчивается в идеальных отношениях — с пониманием Кармы Любви.

Ты меня еще любишь?

Каждый из нас хочет быть любимым. Но что, если из страха потерять любовь партнера вы страдаете от чувства недостойности, стыда, одиночества, ревности и тревожности? Эти болезненные эмоции часто приводят к неконструктивным поступкам – избеганию, назойливости и необоснованным обвинениям – которые в итоге саботируют ваши отношения.
В книге «Ты меня еще любишь?» психолог и эксперт по отношениям Мишель Скин поможет разобраться, как ваши детские переживания сказываются на текущих трудностях в любви, поможет осознать причины своих поступков, научит прорабатывать болезненные эмоции, позволит освободиться от страхов.
Эта книга содержит надежные инструменты для перемен: опросники, практические упражнения, когнитивные техники и медитации, реальные истории исцеления. Автор дает работающие рекомендации для создания теплых, спокойных и удовлетворительных отношений.

Я не могу без тебя

Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его, и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре — сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни.

Екатерина Хломова — психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях. Она написала эту книгу, чтобы помочь вам:
— обрести чувство собственной ценности;
— решить, стоит ли остаться с нынешним партнером;
— получить навыки для построения новых счастливых отношений.