Как пройти через кризис, минимизируя потери? Где искать опору в мире полном нестабильности? Поиск утешения в такие моменты важен. Также важно обратиться к литературе, которая рассматривает вопросы преодоления трудностей. К книгам, которые вдохновляют и мотивируют на действия и поиск новых решений. Эти книги могут стать своеобразным компасом, направляя нас на путь к лучшему и помогая сохранив надежду и оптимизм.

Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости | Талеб Нассим Николас

За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших катастроф, потрясений и катаклизмов, не укладывающихся в рамки самых фантастических предсказаний. Пятидесятидвухлетний ливанец, выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру Нассим Талеб называет такие непрогнозируемые события Чёрными лебедями. Он убеждён: именно они дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. И чтобы преуспеть, надо быть к ним готовыми.

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее | Харди Бенжамин

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приёмных детей, предлагает заменить ненадёжную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса | Талеб Нассим Николас

В «Чёрном лебеде» Талеб показал, что нас повсюду поджидают невероятные и непредсказуемые события. Во второй книге он открывает положительные стороны неопределённости, превращает её в нечто желанное и необходимое и предлагает нам обрести антихрупкость. Эрудит, мудрец, бесстрашный борец с предрассудками, Нассим Николас Талеб предлагает поистине революционное решение: выжить в таком мире под силу антихрупкому – и только ему одному.

Пять травм, которые мешают быть самим собой | Бурбо Лиз

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесённую кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий?

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе | Нефф Кристин, Гермер Кристофер

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.